Zrób to sam
Life hacki, kursy mistrzowskie, przydatne wskazówki, przepisy.
dom » Różny » piękno i zdrowie » Belka pozioma, belki równoległe i prasa

Aby utrzymać formę, stworzyłem specjalną maszynę do ćwiczeń, która zawiera 3 w 1 - drążki równoległe, drążek poziomy i możliwość pompowania mięśni brzucha.

Do tego potrzebowaliśmy - rury profilowej 30X20X2 - 7 metrów, rury 3/4 cala 1,5 metra, gumy piankowej, sklejki, skóry. zastępca i specjalne uchwyty do uchwytów.

Początkowo wykonano specjalną ramę z hakami do mocowania poziomej belki. Mocuje się go do ściany za pomocą ośmiu kotew.

Za pomocą rury profilowej i specjalnych narzędzi zespawano podstawę konstrukcji z poziomych prętów. Rura została zagięta na krawędziach w celu ustalenia kształtu poziomego pręta, który został przyspawany do jednej z krawędzi konstrukcji. Aby ćwiczyć na tym symulatorze, należy przymocować poziomy drążek do ramy, która jest początkowo przymocowana do ściany lub płaskiej powierzchni. Aby zmienić sposób treningu wystarczy obrócić go na dolne haczyki.

Całość została oczyszczona do malowania. Następnie na uchwyty nałożono chwyty i symulator był gotowy.

Pasek poziomy, pręty równoległe i prasa
Wróć
Komentarz
  • muszkauśmiechśmiać sięrumieniecbuźkazrelaksowany zrelaksowanyuśmiech
    oczy_sercacałowanie_sercacałowanie_zamkniętych_oczyzarumienionyodciążonyzadowolonaszeroki uśmiech
    puścić oczkozatrzymany_out_tongue_winking_eyezatrzymany_out_tongue_closed_eyesuśmiechając sięcałowanieutknął_na_językuspanie
    zmartwionymarszcząc brwiudręczonyotwarte ustakrzywiąc sięzdezorientowanyuciszony
    bezwyrazowybez rozbawieniapot_uśmiechpotrozczarowany_ulgazmęczonybierny
    zawiedzionyzmieszanystraszliwyzimny potwytrwaćpłakaćszloch
    radośćzdziwionykrzykzmęczona_twarzzływściekłośćtriumf
    sennymniammaskaokulary słonecznezawroty głowychochlikuśmiechnięty_imp
    neutralna_twarzbez ustniewinny
5+dwa=
Komentarze (4)
  1. Andriej
    #1 Andriej Goście 19 kwietnia 2013 14:42
    1
    Proszę o podanie przybliżonych wymiarów
  2. Włodzimierz
    #2 Włodzimierz Goście 12 czerwca 2013 20:35
    1
    Pomysł jest ciekawy, trochę niejasne jest użycie równoległych prętów. Czy są rozmiary?
  3. Wład
    #3 Wład Goście 7 kwietnia 2015 11:18
    1
    Bardzo dobrze wykonane! Dziękuję!
    Czy możesz podać główne wymiary???
  4. Gość Dmitrij
    #4 Gość Dmitrij Goście 24 stycznia 2019 00:24
    1
    Rura 25, część prętowa pozioma 60x60cm, długość belki 80cm.To jest to co mam.

Jak tanio zrobić pojemnik do podlewania własnymi rękami

Elektronika z Chin | Strona 2 | Zrób to sam

Jak wykonać „amerykańskie” połączenie ze skrawków rur polipropylenowych własnymi rękami

Jak i jak usunąć listwy przyszybowe z plastikowego okna bez uszkodzeń własnymi rękami

«Zrób to sam - własnymi rękami» - strona z ciekawymi domowymi wyrobami wykonanymi ze złomu oraz przedmiotami domowymi. Kursy mistrzowskie krok po kroku ze zdjęciami i opisami, technologiami, trikami życiowymi - wszystko, czego potrzebuje prawdziwy mistrz lub po prostu rzemieślnik do robótek ręcznych. Rzemiosło o dowolnej złożoności, duży wybór kierunków i pomysłów na kreatywność.

Polecamy przeczytać

Kody błędów pralki